Aug 19, 2022

Viele erwachsene Raucher entdecken rauchfreie Alternativen als Alternative zum Weiterrauchen. Um zu verstehen, warum das so ist, hilft es, sich zu vergegenwärtigen, warum Rauchen schädlich ist und was es bedeutet, wenn man mit dem Rauchen aufhört und zu einer rauchfreien Alternative wechselt. Warum sind rauchfreie Alternativen die bessere Alternative zum Rauchen? Und was bedeutet es mit dem Rauchen aufzuhören und zu einer rauchfreien Alternative zu wechseln?

Beginnen wir mit dem Ritual, welches man vom klassischen Zigarettenrauchen kennt: das klassische Rauchen bedeutet im Grunde eine Zigarette anzuzünden und dabei Tabak zu verbrennen. Durch das Verbrennen des Tabaks wird Zigarettenrauch erzeugt und etwa 6.000 schädliche Chemikalien werden freigesetzt*. Der hohe Gehalt an schädlichen Chemikalien ist die Hauptursache für rauchbedingte Krankheiten. Im Allgemeinen verbrennen rauchfreie Produkte keinen Tabak und haben daher das Potenzial, im Vergleich zu Zigarettenrauch deutlich weniger und weniger schädliche Inhaltsstoffe zu emittieren. Die fehlende Verbrennung und die Verringerung der Bildung schädlicher Chemikalien sollten auf der Grundlage von Produktkategorien nachgewiesen werden. Rauchfreie Produkte sind nicht risikofrei und liefern Nikotin, das süchtig macht.

 

 

 

Was passiert, wenn Sie aufhören, Zigaretten zu rauchen und auf rauchfreie Alternativen umsteigen?

Rauchfreie Alternativen sind nicht gleichzusetzen mit einem vollständigen Ausstieg aus dem Tabak- und Nikotinkonsum und sind daher keine Entwöhnungshilfen. Da diese Produkte immer noch Nikotin enthalten, machen sie süchtig. Wenn Sie Raucher sind, besteht die beste Möglichkeit, die mit dem Konsum von Tabak- und Nikotinerzeugnissen verbundenen Gesundheitsrisiken zu verringern, darin, ganz mit dem Tabak- und Nikotinkonsum aufzuhören. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden weiterhin Nikotin konsumieren zu wollen, könnte der vollständige Umstieg auf rauchfreie Alternativen jedoch eine bessere Wahl sein als das Weiterrauchen von Zigaretten. Wir haben für Sie die wichtigsten Unterschiede zwischen der herkömmlichen Zigaretten und rauchfreien Alternativen zusammengefasst.

 

Eine Alternative zum Rauchen 
Ein Großteil der durch das Rauchen verursachten Schäden entsteht durch die Verbrennung. Durch die hohen Temperaturen, die bei der Verbrennung des Tabaks entstehen, werden die meisten schädlichen Chemikalien, die im Zigarettenrauch zu finden sind, in großen Mengen produziert. Der Zigarettenrauch enthält Tausende verschiedener Chemikalien, von denen etwa hundert als schädlich gelten und die Hauptursache für rauchbedingte Krankheiten sind. Es ist unbestritten, dass Rauchen schädlich ist und dass Nikotin süchtig macht. Im Gegensatz zu Zigaretten, in denen Tabak verbrannt wird, basieren rauchfreie Alternativen im Allgemeinen nicht auf der Verbrennung. Durch den Wegfall dieser Verbrennung und damit des Rauchs kann der Gehalt an schädlichen und potenziell schädlichen Chemikalien drastisch gesenkt werden, wodurch die Exposition gegenüber einigen der Hauptursachen für rauchbedingte Krankheiten eingeschränkt wird. Natürlich ist es eine Frage der wissenschaftlichen Bewertung jeder einzelnen Kategorie rauchfreier Produkte.

Ihre Mitmenschen werden nicht mehr durch Ihren Zigarettenrauch belastet
Wie der Name schon sagt, erzeugen rauchfreie Alternativen keinen Rauch. Bei Alternativen wie erhitzter Tabak und Vaping wird ein Aerosol freigesetzt, welches zwar für Rauch gehalten werden könnte, allerdings nichts mit dem Rauch, der bei der Verbrennung einer Zigarette entsteht, zu tun hat. Infolgedessen entsteht auch keine Asche und im Allgemeinen weniger Geruch als bei Zigaretten. Ein weiterer Vorteil ist, dass Menschen in ihrer Umgebung zukünftig nicht mehr Ihrem Zigarettenrauch ausgesetzt und damit  auch nicht dem Geruch von Asche und Zigarettenrauch auf ihren Haaren, Händen oder ihrer Kleidung ausgesetzt sind.  So hat die Verwendung von IQOS keine negativen Auswirkungen auf die Luftqualität in Innenräumen.** ***

 

Unsere Tipps  für den Umstieg auf rauchfreie Alternativen
Während die beste Lösung für alle erwachsenen Raucher darin besteht, mit dem Tabak- und Nikotinkonsum ganz aufzuhören, kann der Umstieg auf rauchfreie Alternativen für diejenigen Erwachsenen eine Alternative sein, die ansonsten weiter rauchen würden. Im Folgenden finden Sie einige allgemeine Tipps, die erwachsenen Rauchern den Umstieg auf ein rauchfreies Produkt erleichtern.
 

 

 

Welche rauchfreien Alternativen gibt es für erwachsene RaucherInnen?

Heutzutage gibt es so viele verschiedene rauchfreie Alternativen für erwachsene Raucher, die einen Umstieg möglich machen und damit das Zigarettenrauchen beenden.  
 

 

Nikotinbeutel
Nikotinbeutel, auch All Whites oder White Snus genannt, sind tabakfreie Nikotinbeutel, die normalerweise in einer Dose angeboten werden. Sie werden in den Mund zwischen Oberlippe und Zahnfleisch des erwachsenen Konsumenten platziert.
 

E-Zigaretten 
E-Zigaretten oder Vapes sind batteriegetriebene Geräte, die durch erhitzen einer konsumierbaren Flüssigkeit mit dem Namen E-Liquid erhitzt wird. Das E-Liquid ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und enthält Nikotin. Im Fall von E-Zigaretten wird zwischen offenen Systemen und geschlossenen Systemen unterschieden. Bei offenen Systemen ist der Flüssigkeitsbehälter der E-Zigarette mit einer bereits vorgemischten Flüssigkeit gefüllt oder kann mit einer eigen-gemischten Flüssigkeit aufgefüllt werden. Bei dem geschlossenen System ist der Behälter bereits zum Zeitpunkt des Kaufs aufgefüllt und kann nicht von erwachsenen NutzerInnen aufgefüllt werden. Wenn das E-Liquid erhitzt wird, verdampft es und produziert dabei Aerosol. Da im Fall von E-Zigaretten Tabak nicht verbrannt wird, können mit E-Zigaretten die Menge an schädlichen Stoffen deutlich reduziert werden. Eine pauschale Aussage bei offenen E-Zigarettensystemen ist nicht möglich, da es keine einheitliche Flüssigkeitszusammensetzung für eine Analyse gibt. Dementsprechend ist der Gehalt an Schadstoffen sowie das Risikoprofil stark vom Verwender abhängig, der die Flüssigkeiten selbst mischt. E-Zigaretten sind nicht risikofrei.
 

Tabakerhitzer 
Tabakerhitzer erhitzen speziell entwickelte „Tabaksticks“, die aus echtem, gepresstem Tabak hergestellt sind. Dabei erhitzen diese Geräte den Tabak , auf präzise Temperaturen, die sicherstellt, dass der Tabak keinesfalls verbrannt wird. Indem das Verbrennen des Tabaks verhindert wird,  wird auch die Entstehung von Rauch verhindert, der viele schädliche und potenziell schädliche Schadstoffe, Asche oder anhaltende Gerüche enthält. Es bleibt zu beachten, dass erhitzte Tabakprodukte nicht risikofrei sind.   

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von IQOS als rauchfreie Alternative:

 

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